体重グラフ   体脂肪グラフ
shirokuma180cm96kの体重グラフ shirokuma180cm96kの体脂肪率
  96.2kgスタート    28.5%スタート
スマート化計画
2008年8月27日 96.2kgより開始
2008年9月23日現在 88.4kg(-7.8kg)

2008年9月2日火曜日

6日目

6日目(08/09/01)

体重 94.4kg 
トータル -1.8kg
最終的な目標 78.0kg (あと16.4kg)

体脂肪率 26.2% 
BMI 29.1
基礎代謝 1833kcal
内臓脂肪レベル 14 (昨日まで15)

ウエスト 95.5cm
下腹部囲 101cm

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