体重 | 体脂肪率 | |
1日目 | 96.2kg | 28.5% |
2日目 | 96.0kg | 27.0% |
3日目 | 95.0kg | 27.3% |
4日目 | 95.6kg | 27.9% |
5日目 | 94.6kg | 26.5% |
6日目 | 94.4kg | 26.2% |
7日目 | 94.6kg | 27.8% |
【1週目平均体重】 95.2kg
【1週目平均体脂肪率】 27.31%
【平均減量】
142g/日
4.26kg/月
【2週目の目標】 94.2kg
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
7日目(08/09/02)
体重 94.6kg
トータル -1.6kg
最終的な目標 78.0kg (あと16.6kg)
体脂肪率 27.8%
BMI 29.2
基礎代謝 1833kcal
内臓脂肪レベル 14
ウエスト 95.5cm
下腹部囲 101cm
|